Многие женщины сталкиваются с непониманием симптомов климакса и своего поведения в этот период, что может вызывать страх и беспокойство. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть трудности менопаузы с использованием психологии. Автор дает советы по улучшению качества сна, управлению настроением, борьбе с тревожностью, контролю набора веса и созданию гармоничной обстановки вокруг себя для прекращения страданий. Книга содержит упражнения по преодолению тревоги и стресса, которые помогут справиться с этим периодом с уверенностью и радостью. Здесь нет медицинских терминов, только личный опыт автора, показывающий, что быть женственной и привлекательной возможно в любом возрасте. После прочтения книги вы сможете создать новый образ своей жизни в период "осени", включающий заботу о себе, творчество и радость. Читайте, практикуйте и любите себя, несмотря ни на что!
Вы можете скачивать бесплатно Любовь Васильевна Кошелева - Как пережить климакс. Советы психолога без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!
