Привет, мама, это я! Методика восстановления для женщин: подготовка, беременность, роды
Каждая будущая мама хочет, чтобы ее малыш был здоров. Но многие не учитывают, что здоровье ребенка зависит от состояния матери. Даже незначительные проблемы, такие как проблемы с опорно-двигательным аппаратом или узким тазом, могут повлиять на процесс родов.
Наталия Осьминина считает, что для легкого родоразрешения и без осложнений женщине необходимо готовить свое тело заранее, до беременности, и выполнять упражнения во время беременности.
В своей книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, которая поможет избавиться от проблем опорно-двигательного аппарата, улучшить осанку и статику позвоночника. Упражнения можно выполнять самостоятельно как женщинам, готовящимся к беременности, так и беременным женщинам и молодым мамам. Использование этой методики поможет легко перенести беременность, родить здорового ребенка и быстро восстановиться после родов.
Звучание походки: Методика укрепления спины и достижения правильной осанки
Красивая осанка и уверенная походка могут изменить облик человека, добавив ему привлекательности. Наталия Осьминина, автор бестселлеров по улучшению внешности, в своей новой работе уделяет особое внимание правильной осанке и походке.
Из книги вы узнаете, что правильная осанка является основой хорошей походки и показателем внутреннего здоровья. Биомеханика показывает, что все движения нашего тела, включая походку, связаны с осанкой, которая ihrer свою очередь связана с дыханием и обновлением клеток.
Для достижения красивой осанки и элегантной походки необходим комплексный подход, начиная с дыхания. Благодаря подробной методике и иллюстрациям в книге, вы сможете легко разобраться в теме. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение гибкости, подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Вы можете скачивать бесплатно Наталия Осьминина - Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!
