Флибуста » Новые книги » Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
0
0 0
Читать онлайн

Эта книга, которую вы держите в руках, представляет собой руководство, созданное для поддержки вас в жизни без ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). В ней описаны методики, сочетающие в себе методы экспозиционной терапии с подавлением реакции, терапию принятия и ответственности, а также осознанность и сострадание, которые доказали свою эффективность в клинических исследованиях. На страницах этой книги вы найдете ценную информацию, множество примеров из практики и рекомендации о том, как применить эти методики и избавиться от ограничений, навязываемых ОКР, которые мешают вам жить полноценно. Особенно ценно автором считается сравнение его методики с искусством айкидо, где противник рассматривается как учитель, а его энергия используется на благо себе.

"Если вашей жизнью управляет обсессивно-компульсивное расстройство, знайте: вы не одиноки. И вы сможете освободиться от его диктата, научившись нарушать правила, налагаемые вами ОКР. Вы способны жить свободно, занимаясь тем, что именно вам хочется, а не тем, что требует от вас ваше расстройство".

Ким Роквелл-Эванс

В PDF A4 сохранен оригинальный макет книги.

Вы можете скачивать бесплатно - Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!

Cкачать Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью бесплатно в epub, fb2, pdf, txt без регистрации

Скачать [1.82 Mb] (скачали: 2)
Скачать [2.8 Mb] (скачали: 1)
Комментарии (0)
Минимальная длина комментария - 50 знаков. Комментарии модерируются
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Вход Регистрация
Войти в свой аккаунт
И получить новые возможности
Забыли пароль?