Ольга Максимова - высококвалифицированный тренер, автор системы омоложения и очищения организма "Холический путь", популярный блогер (@olgamaksimova.pro) с 65 тыс. подписчиков.
"Состояние нашего тела определяет все аспекты нашей жизни: настроение, карьерные достижения, личное благополучие, будущее. Не менее важно состояние нашего духа", - говорит Ольга.
Используя собственный опыт и результаты тридцатилетних исследований, Ольга Максимова делится своими секретами успешного преодоления трудностей, достижения гармонии, счастья и здоровья в возрасте 50 лет.
Читая эту книгу, вы узнаете:
- Что такое холическое плавание и как оно может улучшить ваше здоровье;
- Какую ценность имеют медитации;
- Роль аскезы в жизни и как она способна помочь;
- Полезные советы о правильном питании;
- Как заниматься спортом правильно, чтобы укрепить не только тело, но и разум.
"Правила долгой жизни" - это руководство к здоровой и долгой жизни. Готовы ли вы начать свой путь к здоровью и радости каждый день вместе с автором? Если ваш ответ "да", то откройте страницы этой книги и начните удивительное путешествие к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус - пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.
Вы можете скачать издательский макет книги в формате PDF A4.
Вы можете скачивать бесплатно - Правила долгой жизни без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!
