Читать книгу Лица прошлого онлайн

Для психологов, которые изучают поведение человека, важно, какая в каждом случае мотивация определяет направленность поведения. Диапазон мотивов широк, как и спектр индивидуальных различий людей. К первой группе относится заинтересованность человека в чем-либо, сила мотивации, проявляющаяся величиной психической энергии, которая мобилизуется процессом «хотения», остротой переживания желаний или же, наоборот, вялостью, неопределенностью побуждений.

Следующая важная личностная характеристика – осознанность мотивационных тенденций. В той или иной степени человек осознает свои хорошие и дурные привычки и влечения, отдает себе отчет, насколько они устойчивы и в какой степени захватывают его внутреннюю сущность. Но человек может и не понимать до конца свои жизненные потребности и стремления, не осознавать их. Поэтому, чтобы успешно регулировать мотивационные установки самому, сначала необходимо как можно четче осознать исходные позиции. Скрытые желания и стремления можно увидеть и осознать, только проявив их исходный смысл. Это не всегда легкая задача. Следует иметь ввиду, что некоторые привязанности, побуждения и мотивы способны настолько захватить личность, что человек в этом состоянии и не может посмотреть на них со стороны, не говоря уже о каком-либо сознательно критическом отношении. Мне хотелось сказать о рождении и осознании мотивов, о психологических методах, облегчающих закрепление мотивации.

Я решила кратко изложить способы коррекции, формирования и закрепления мотивации. Рождение и осознание мотива еще не означает, что он будет обязательно реализован в действительности. Осуществлению новых намерений могут мешать многие обстоятельства: недостаточно развитые волевые качества личности, жизненные обстоятельства и т. д. Здесь необходимы дополнительные внутренние усилия, методические ухищрения, которые приводят к решению задачи способом замещающего действия, фантазии. Существует ряд психологических методов, облегчающих закрепление мотивации, принятие её личностью. Например, можно использовать в повседневной жизни аутогенную тренировку. Впервые применил её в целях закрепления мотивации немецкий врач Ханнес Линдеман во время своего одиночного путешествия на надувной лодке через Атлантический океан. Линдеман, описывая этот эксперимент, особо выделяет в нем роль психотренинга «Я справлюсь». Эта формула должна была стать для него смыслом жизни не только во время плавания, но и в дальнейшем. У него сформировалась абсолютная уверенность, что возвращение из плавания будет благополучным и успешным.