Читать книгу Ты смелая и счастливая: как связаны женская физиология, эмоции и счастье онлайн

Конечно же в детстве важен банальный режим активности и отдыха -от этого зависит формирование здорового спокойного ребенка. И если у ребенка все вовремя-поел, поиграл, поспал– то и ребенок доволен, и родителям хорошо.

Также напоминаю про гигиену, причем разумную! Ведь кто как не родители должны это привить и понимать, что надгигиена тоже плохо!

И еще очень важно, какие установки мы закладываем детям, какой пример подаем. То ли вечной тревожности, злости, невыполнения обещанного, крика и выяснения отношений таким образом. То ли спокойного доброжелательного позитивного поведения. Понятно, что многим подташнивает от такой спокойной банальности и вызывает возмущение типа «Да если она(он) меня выводит, пока не наорешь-не поймет!»

Но для этого вы и читаете эту книгу, чтобы увидеть и понять, что есть и другие варианты. И они открываются и становятся понятными только тогда, когда начинаешь работать с собой прежде всего.

Вывод по детству: помним о своей ответственности, думаем, чем кормить и поить ребенка (с точки зрения перспективы на здоровье в дальнейшем, а не сиюминутную вкусняшку и радость), приучаем к режиму и гигиене, разговариваем, объясняем все максимально спокойно и только с позитивным настроем. И не только говорим, но и делаем сами! Личный пример работает гораздо лучше, чем пустые разговоры.

Наша задача, чтобы наш ребенок (в частности девочка) перешёл в следующий период своего развития. Здоровой, без страхов, с доверием к родителям, активной, веселой и без комплексов.

Начинается лет в 8, когда появляются вторичные половые признаки (молочные железы, волосы), происходит активное развитие организма, быстрый рост тела девочки в длину, Менархе (первые месячные) наступают в среднем в 12-13 лет. Но возможен промежуток 10-16 лет. Это нормально и все индивидуально. Меняется фигура, играют гормоны и соответственно-настроение. Это непростой период для подростка. И порой он просто не может совладать с настроением и реакциями, поскольку реально забурлили гормоны. И это состояние новое для подростка. Мы привыкли говорить: «Да, непросто родителям в этот период». Но редко вспоминаем и понимаем, что подростку еще сложнее. И очень важно максимально быть терпеливыми и добрыми с нашими чадами. Обязательно спокойно обсуждать все взрывные ситуации. Первыми идти на доброжелательный контакт (несмотря на возможную собственную бурю в душе!) Ведь мы же осознанные взрослые. И если наша девочка (или мальчик) в этот непростой период видит и чувствует во взрослых понимание и доброжелательную поддержку, не имеет лишнего веса и питается полноценно, правильно, живет в активном режиме с достаточным сном, то вероятность проблем по здоровью в разы падает. И с психикой так же! И это вроде бы просто и понятно, но как часто мы– родители это все применяем на практике?