Читать книгу Трансерфинг себя онлайн
«…Есть гнетущие вопросы и ситуации, на которые вы отвечаете и реагируете безотчетно.
Это вопросы и ситуации, которые вас угнетают, а вы не можете от них освободиться, потому что пребываете В СТУПОРЕ, ВО СНЕ. В ступор вас загоняет навязанная вам программа, что вы якобы априори ПОДНЕВОЛЬНЫ И НЕПРАВЫ.
Вспомните ситуации в своей жизни, когда вы пребывали в подобном ступоре, из-за чего не могли ответить или поступить КАК ХОТЕЛИ БЫ. И лишь потом вспоминали и понимали, что не могли, поскольку были как во сне.
В помощь вам следующий критерий. Ситуация, в которой вы невменяемы, определяется ма́ркерами (отличительными признаками). Например, как в детстве: вы неправы, вы должны, вы виноваты, вы слабы, вы подчинены, вы неспособны.
Определите, каким маркером характеризовалась ваша ситуация.
МАРКЕРЫ ЧИТАТЕЛЕЙ«Ты изначально неправ, и даже если прав, то все равно неправ».
«Мнение окружающих очень важно для меня. Мое мнение не важно, я ничего решить не могу, я недостойна».
«Для меня самый сильный маркер: „Что подумают люди? Будь как все“».
«Маркер из детства: я должна. Меня постоянно сопровождало чувство долга. Так воспитали».
«В детстве меня постоянно сравнивали с другими не в мою пользу, и это перешло в привычку».
«От родителей: я должна, потому что так тяжело меня было воспитывать и поднимать, что теперь до конца жизни не расплатиться».
«Если уделяю время себе, то чувствую себя обокравшей ребенка, дескать, ему мое время нужнее».
«Не заслужила, недостойна».
«При поиске работы зацикливаюсь на том, каких навыков у меня не хватает».
«Несмотря на высокую квалификацию (с низкой зарплатой), мне все время кажется, что делаю недостаточно, что должен стараться лучше».
«На работе меня пытаются обвинить в недочетах других, да еще чужую работу на меня повесить».
«На работе априори неправа. Молчу. Дома с ребенком тоже неправа. Плохая мать».
«Часто обижаюсь по поводу и без. Маркер из детства: меня обидели».
«Соглашаюсь на несправедливые условия».
«Вынуждают делать то, чего я не хочу и что мне не надо».