Читать книгу Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь онлайн

Тот, кто не радуется вашим успехам, пусть говорит что хочет – вы тем временем идите к своей цели. Не привязывайтесь к таким людям. Не прислушивайтесь к их мнению, не обращайте внимания на критику, и вы будете свободны от каждого их слова и действия.

Никого не идеализируйте.

Ничего ни от кого не ждите.

Каждая глава этой книги – отдельная история, у каждой есть свое начало и конец, но объединяет их одна и та же тема: токсичные люди. Вы можете начать с той главы, которая вам больше по душе, или с той, которая заставляет вас думать: «Это для меня». Главное – помнить, что вы способны освободиться от каких бы то ни было токсичных отношений. В книге вы найдете техники, которые сможете применить на практике. Потренировавшись, вы увидите путь к психоэмоциональной независимости и освободитесь от ложного чувства вины. Пришло время предложить каждому из вас по-своему стать совершенным; давайте не будем довольствоваться меньшим. Перемены – это просто. Это всего лишь решение, которое вы можете принять уже сегодня.

Давайте учиться договариваться, но при этом не отказываться от положенных нам прав. В нашем распоряжении есть два важных слова: «да» и «нет»; оба они очень помогут в разрешении любых разногласий, возникающих в межличностных отношениях. Мы живем в обществе, мы – социальные существа, и поэтому нам необходимо научиться здоровому общению друг с другом. Добро пожаловать в мир людей! Сосуществовать вместе сложно, но можно.

Кстати, хочу заметить, что использование термина «токсичный» для обозначения вредных последствий поведения некоторых людей – не мое собственное изобретение. Примерно с 1980-х годов этот термин используется в контексте человеческих отношений. Мы говорим, например, о токсичных привычках, токсичных людях, токсичных отношениях, токсичных лидерах и даже токсичных организациях.

В заключение хотелось бы поблагодарить всех токсичных людей, вдохновивших меня на написание этой книги. Успехов вам!

Бернардо Стаматеас

И этим ты мне платишь за все, что я для тебя сделала?