Читать книгу Как простить, когда ты не можешь: революционный гайд по освобождению сердца и разума от обид. Освободи свой первобытный мозг: источник наших мыслей и поступков онлайн

Молитва Господня в христианстве говорит вполне ясно: «Прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим». Если прощение денежного долга подразумевает отказ от того, что нам принадлежит, прощение несправедливости означает, что мы отпускаем мысли о возмездии или наказании, подвергнуться которому, как мы считаем, должен наш обидчик.

Это означает одновременный отказ и от принципа «око за око», и от «если тебя ударили по правой щеке, подставь левую». Как сказал Махатма Ганди: «Если мы будем выбивать глаз за глаз и зуб за зуб, то весь мир станет слепым и беззубым».

Часто, когда человек задумывается, что ему нужно от обидчика, его первоначальная идея меняется. У вас есть представление о том, что нужно, чтобы избавиться от определенного огорчения. Вот только вы этого не получили и, вероятно, никогда не получите. На то может быть множество причин, но суть в том, что вам, возможно, придется пересмотреть реалистичность своих ожиданий.

Пример отпущения долгов дал мне Люк – священник, посетивший одно из моих первых терапевтических занятий по прощению «Учим прощать». Хотя он осознавал ценность и необходимость прощения, эмоции не давали ему сделать шаг вперед. Кто-то оболгал его перед паствой, вызвав тем самым раскол в церкви. Люку нужно было, чтобы тот человек признался в своей лжи перед лицом всех прихожан. Он смеялся, рассказывая об этом, потому что понимал: тот человек никогда так не поступит, ведь он считает, что на самом деле говорит правду. Люк осознавал, что довольно глупо ждать извинений, которые никогда не последуют. Он добавил, что раскол в церкви был вопросом преданности и, вероятно, все равно бы произошел, потому что Люк вел себя не так, как предыдущий пастор.

Я был свидетелем того, как люди испытывали озарение и прощение, всего лишь озвучив свое мнение о том, что им должен другой человек. Но большинству трудно сразу дойти до этой стадии. Кто-то обладает опытом и способностью глубже заглянуть в себя. Упомянутый выше священнослужитель Люк проделал немалую внутреннюю работу. Он осознал негативные последствия своих нереалистичных ожиданий и увидел горе, которое они ему причиняют.