Читать книгу Здоров А! Здоровей Видал Я! Полезные факты для молодости и здоровья онлайн
– рыбий жир в больших дозах ведет к перерождению мышцы сердца.
– мясо: ЖКТ может справиться только со 120 гр в один прием без его разложения и гниения. Имеет трупные яды. Быстро разлагается, как бы его не обрабатывали.
– не глотайте еду: положите в рот, не спешите – сигнал идет в мозг, а мозг оценивает и выдает программу желудку на обработку.
– переели – желудок растянулся – слизистая истончается – атрофия.
– не жуйте жвачку – она дает сигнал желудку остановить обработку еды и он опять выделяет сок!
– периодическое голодание восстанавливает ЖКТ.
– пищевая сода: снижает рост опухолей, убирает камни в почках.
– из мяса усваивается 50% веществ, из растений – 95%
– шок: в организме вырабатываются все аминокислоты, в т. ч., незаменимые.
– семя льна избавляет от гипертонии.
– орехи устраняют аритмию, риск инфаркта.
– перепелиные яйца натощак 2—3 взбитых убирают атеросклероз, камни.
– больше всего пестицидов: яблоки, огурцы, шпинат, кале, сельдерей, виноград, клубника, зелень, листовая капуста, карофель, сладкий перец, тыква. Меньше: спаржа, авокадо, капуста, киви, лук, сладкий горошек.
– кокосовое масло: увеличивает скорость регенерации клеток. И жителей тихоокеанских островов (30—60% ккал получают из него) почти нет кардиопроблем. Также полезны для сосудов бок-чой, китайская капуста, для сердца – голубика.
– ЖКТ любит монодиету, 1 прием – 1 продукт
– шпинат нельзя хранить – азотнокислые соли становятся вредными
– Внимание: имеется химическое и биологическое сходство гемоглобина крови и хлорофилла растений. Не значит ли это, что не только в растениях может идти превращение энергии Солнца в химическую энергию?
– долгожители Нагано едят красный турнепс.
– лук добавлять лучше в кашу, суп, т. к. фитонциды могут влият ь на микрофлору ЖКТ
– свиной жир: свинина – источник железа и калия для сердца, полезнее курицы.
– горький шоколад помогает производить оксид азота, который защищает сердце и вены. Какао помогает с давлением, снижает плохой холестерин, улучшает кровоснабжение.
– редис – калий для снижения давления.