Читать книгу 15 столов, или Как не сойти с ума на больничной диете онлайн
Рыбу можно запечь в духовке вместо приготовления на пару.
Приятного аппетита!
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак
Овсяная каша на молоке с орехами (200 гр.):
Овсяные хлопья (50 гр.) залить молоком (200 мл) и довести до кипения.
Добавить орехи (грецкие, миндаль, фундук) (30 гр.) и варить 10 минут.
Добавить по вкусу сахар или мед.
Яйцо всмятку (1 шт.)
Чай с лимоном
Второй завтрак
Яблоко (1 шт.)
Обед
Суп-пюре из гороха (300 гр.):
Горох (200 гр.) замочить в холодной воде на 4—6 часов.
Отварить горох в подсоленной воде до готовности.
Измельчить горох в блендере, добавить немного бульона, в котором он варился.
Довести до кипения, добавить по вкусу соль и специи.
Паровая котлета из говядины (100 гр.) с картофельным пюре (150 гр.)
Компот из сухофруктов (200 мл)
- Полдник
- Йогурт (150 гр.)
- Фрукты (100 гр.)
- Ужин
- Куриная грудка, запеченная с грибами (150 гр.):
- Куриную грудку (100 гр.) приправить солью и специями, добавить грибы (шампиньоны, вешен-
- ки) (50 гр.)
- Запекать в духовке при 180° C 30 минут.
- Салат из свежих овощей (150 гр.)
Это пример меню на неделю по столу №2. Вы можете изменить его по своему вкусу, добав-
ляя или заменяя блюда.
Важно!
Перед тем, как начать новую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Соблюдайте питьевой режим – пейте не менее 1,5—2 литров воды в день.
Не забывайте о двигательной активности – занимайтесь спортом или йогой 30—40 минут в день.
Будьте здоровы!
Ваш диагноз: Стол №2 назначается при острых и хронических заболеваниях ЖКТ, но эти
заболевания, как правило, обратимы.
Современная медицина: Сегодня существует множество эффективных методов лечения, кото-
рые помогут вам справиться с вашим недугом.
Ваш индивидуальный план: Я разработаю для вас индивидуальный план лечения, который
будет учитывать ваши особенности и потребности.
Ваш настрой: Позитивный настрой играет важную роль в процессе выздоровления. Верьте в
себя и в свои силы!
Ухудшение состояния:
Игнорирование диеты может привести к ухудшению вашего текущего состояния.
Осложнения:
Несоблюдение рекомендаций может привести к развитию осложнений, которые потребуют