Читать книгу 15 столов, или Как не сойти с ума на больничной диете онлайн

Рыбу можно запечь в духовке вместо приготовления на пару.

Приятного аппетита!

Завтрак

Овсяная каша на молоке с орехами (200 гр.):

Овсяные хлопья (50 гр.) залить молоком (200 мл) и довести до кипения.

Добавить орехи (грецкие, миндаль, фундук) (30 гр.) и варить 10 минут.

Добавить по вкусу сахар или мед.

Яйцо всмятку (1 шт.)

Чай с лимоном

Второй завтрак

Яблоко (1 шт.)

Обед

Суп-пюре из гороха (300 гр.):

Горох (200 гр.) замочить в холодной воде на 4—6 часов.

Отварить горох в подсоленной воде до готовности.

Измельчить горох в блендере, добавить немного бульона, в котором он варился.

Довести до кипения, добавить по вкусу соль и специи.

Паровая котлета из говядины (100 гр.) с картофельным пюре (150 гр.)

Компот из сухофруктов (200 мл)

• Полдник
• Йогурт (150 гр.)
• Фрукты (100 гр.)

• Ужин
• Куриная грудка, запеченная с грибами (150 гр.):
• Куриную грудку (100 гр.) приправить солью и специями, добавить грибы (шампиньоны, вешен-
• ки) (50 гр.)
• Запекать в духовке при 180° C 30 минут.

• Салат из свежих овощей (150 гр.)

Приятного аппетита!

Это пример меню на неделю по столу №2. Вы можете изменить его по своему вкусу, добав-

ляя или заменяя блюда.

Важно!

Перед тем, как начать новую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Соблюдайте питьевой режим – пейте не менее 1,5—2 литров воды в день.

Не забывайте о двигательной активности – занимайтесь спортом или йогой 30—40 минут в день.

Будьте здоровы!

Ваш диагноз: Стол №2 назначается при острых и хронических заболеваниях ЖКТ, но эти

заболевания, как правило, обратимы.

Современная медицина: Сегодня существует множество эффективных методов лечения, кото-

рые помогут вам справиться с вашим недугом.

Ваш индивидуальный план: Я разработаю для вас индивидуальный план лечения, который

будет учитывать ваши особенности и потребности.

Ваш настрой: Позитивный настрой играет важную роль в процессе выздоровления. Верьте в

себя и в свои силы!

Ухудшение состояния:

Игнорирование диеты может привести к ухудшению вашего текущего состояния.

Осложнения:

Несоблюдение рекомендаций может привести к развитию осложнений, которые потребуют