Читать книгу Как упростить свою жизнь до минимума и стать счастливым. Непринужденная лёгкая жизнь каждый день онлайн

Позаботьтесь о своем теле, избавившись от вредных привычек и вредных продуктов. Уменьшите потребление сахара, кофеина, алкоголя и никотина. Займитесь спортом, обновите свою прическу и гардероб. Физическая активность поможет вам чувствовать себя лучше и сделать первый шаг к переменам.

Избавьтесь от долгов, чтобы почувствовать свободу. Установите определенный бюджет и научитесь жить по средствам. Задумайтесь о том, почему вы делаете необдуманные покупки и что вами руководит. Постарайтесь рассчитаться с долгами, если они у вас есть.

Будьте простыми и честными в общении с другими. Высказывайте свои желания откровенно и прямо, но не навязывайте свое мнение и не советуйте, если вас не просят. Проявляйте терпимость к другим и принимайте их такими, какие они есть. Не стремитесь изменить людей, примите их с недостатками и достоинствами, проявляя любовь и принятие.

Выделяйте время для себя каждый день, начиная с 15 минут. Закрывайтесь от мира, отложите телефон и устройте себе пространство, где можете сосредоточиться на себе. В это время занимайтесь тем, что вам нравится: медитируйте, ведите личный дневник, занимайтесь практиками, йогой или танцами. Распоряжайтесь своим личным временем по своему усмотрению.

Существует понятие «токсичное окружение». Это люди, которые постоянно создают негативную атмосферу, жалуются на свою жизнь, негативно высказываются о других и критикуют их. Вам не стоит поддаваться на общение с такими людьми, оно не приведет к ничему хорошему. Конечно, вам также следует избавиться от привычки драматизировать и жаловаться на все вокруг.

Важно понять, что невозможно угодить всем. Всегда найдутся люди, которым вы не понравитесь, и это совершенно нормально. Это просто не ваше общество. Не нужно стараться подружиться со всеми, ведь главное – это качество, а не количество. Лучше иметь несколько искренних друзей, которые ценят вас, чем стремиться заслужить дружбу тех, кто вас не уважает.

Перфекционизм может быть полезен только на картинках. В реальной жизни это может превратить малейшее препятствие в катастрофу. Постоянные попытки сделать все идеально отнимают много сил и энергии, хотя это не всегда стоит этого. Разрешите вещам быть не идеальными, а просто хорошими.