Читать книгу Евангелие Маленького принца онлайн

Приведу в качестве примера один из моих типичных диалогов с Эльвирой Витальевной – в рамках упражнения, которое, кажется, называлось «Падающая стрела».

– Давайте поговорим ещё раз о том, что вас беспокоит!

– Ничего.

– Не может быть, чтобы вас ничего не беспокоило: зачем-то ведь вы ко мне пришли?

– Верно, пришёл: мне стало страшно, что я до конца жизни буду вести себя как робот, который по выходным лежит на спине и смотрит в потолок.

– Попробуем применить технику «И что теперь?». Что будет, если вы до конца жизни будете по выходным лежать на спине и смотреть в полоток?

– Ничего не будет. Я доработаю до пенсии, выйду на пенсию и продолжу лежать целыми днями, потом умру, и меня похоронят за счёт государства.

– И что дальше? Почему это страшно?

– Ничего, вернее, я не знаю, что дальше. А вы разве знаете?

– Нет, я тоже не знаю… Так почему это страшно?

– Я и сам не знаю, почему, и вообще это даже не страшно.

– А что – страшно?

– Страшно, например, то, что сегодня я снова оставлю две тысячи за визит, и снова без результата.

– Так, а это почему страшно? Вы боитесь потери денег?

– В разумных пределах – да, как все люди.

– Что случится, если вы потеряете все свои деньги?

– Я заработаю новые, а до получки перехвачу в долг у коллег. (Как родившийся в Советском Союзе, я нарочно говорил «получка» вместо «зарплата», даже будто бравировал своей «древностью». )

– Если вас уволят?

– Буду искать другую работу.

– Если не найдёте?

– Наверное, кончатся деньги, и я помру от голода.

– Может быть, это и есть когнитивное искажение, манифестация иррационального страха?

– Может быть, вам видней. Я и слов-то таких не знаю. (Здесь я, скорее, прикидывался дурачком.)

– Когда вы впервые пришли к этой мысли? Вспомните: когда вы испугались умереть от голода?

– Прямо сейчас, это вы меня на неё навели. Я и не испугался, просто понял, что так будет.

– То есть умереть от голода – не страшно?

– Думаю, немного неприятно, но не сильно неприятнее того, что со мной уже происходит. Нет, не страшно. Бессмысленно.

Вход Регистрация
Войти в свой аккаунт
И получить новые возможности
Забыли пароль?