Читать книгу «Я ненавижу своё тело!» Как РПП, длиною 19 лет, чуть не испортило мою жизнь онлайн

Елена Лобачевская

психолог, арт-терапевт

Иллюстрации на обложке – Alisa Bakina, @smokyluce

Иллюстрации в тексте – Dream by WOMBO, Fusion Brain

© Оформление. ООО «Издательство «Перо», 2014

© Елена Лобачевская, 2024

Как мне вообще пришла идея написать эту книгу? История, на самом деле, занимательная!

Пару месяцев назад (от момента написания данной книги) я участвовала в психологической трансформационной игре и в конце получила задание от ведущей написать сказку о своей жизни (о маленькой Леночке, которая, преодолев кучу препятствий, нашла свою счастливую жизнь). Но я все не могла сесть за это задание, потому что сказку мне писать не хотелось.

И вот спустя 1,5 месяца я села за компьютер, чтобы все-таки выполнить эту практику. Но вместо сказки начала писать книгу! Я могла бы сделать из неё какое-то пошаговое руководство, сборник практик. Но мне в первую очередь хотелось поделиться своим личным опытом, своей историей, жизнью и через эту призму дать вам пользу. Может, следующие книги (надеюсь, они будут) станут более полезными и содержательными в плане упражнений и практик, но сейчас я чувствую, что все должно быть именно так.

И я благодарна каждой, кто прочет мою книгу, кто уделит мне свой самый драгоценный ресурс – время. Мне страшно, что книга не понравится, не «зайдет», не станет суперполезной, но, делая это, я иду в свой страх. Я не 100-долларовая купюра, чтобы всем нравиться, да мне это и не нужно. Мой читатель найдет меня, мой человек будет со мной. И я очень надеюсь, что это – ты!

Статистика расстройств пищевого поведения (РПП)[1] детей и молодёжи[2]:

– 42 % девочек 1-3-го классов хотят быть стройнее;

– 81 % 10-летних детей боятся быть толстыми;

– 46 % детей 9-11 лет «иногда» или «очень часто» сидят на диетах;

– 35–57 % девочек-подростков сидят на жёсткой диете, голодают, самостоятельно вызывают рвоту, принимают таблетки для похудения или слабительные;

– Расстройства пищевого поведения затрагивают по меньшей мере 9 % населения во всем мире;