Читать книгу То, что ты хочешь услышать от мамы. Твой жизненный путь отличается от моего, и я тебя поддерживаю онлайн

Рита Буракова

Женщина строит планы на неделю и в первую очередь думает о детях, муже, бытовых делах. А кто подумает о ней? Кто, если не она сама, впишет в свой график хотя бы одно маленькое дело, которое при регулярном повторении поменяет ее жизнь в лучшую сторону? Если читать одну хорошую книгу в течение 15 минут в день, к концу года может оказаться, что ты прочитала десятки хороших книг.

Совсем невозможно выделить 15 минут на чтение? Не вопрос. Сейчас в свободном доступе столько полезных аудиокниг, видеоконтента. Купи себе беспроводные наушники, и ты удивишься, какой незаменимой вещью они станут. В поезде, в метро, во время работы по дому, да где угодно можно позволить себе роскошь узнавать что-то новое. От одной этой мысли жизнь уже становится интереснее.

Гуляешь с коляской, ребенок спит – слушаешь, к примеру, «Анну Каренину» и начинаешь размышлять не только о горшках и прикорме, но и о любви, отношениях, а заодно становишься всесторонне развитым человеком.

Другое дело – люди, которые не то что 15, а любые 5 свободных минут стараются использовать с пользой. Ставят себе максимум задач и крутятся как белка в колесе. Для таких есть отличное выражение: отдыхай до того, как устал! Им больше подойдет не совмещение привычных дел с безграничным потреблением информации, а полная смена деятельности – статические упражнения. Именно статика успокаивает внутреннюю бурю и приводит к спокойствию души. Неслучайно издревле люди стоят в храмах неподвижно.

Для начала попробуй выключить свет и полежать в полной темноте, не двигаясь, 10 минут. Оцени свои ощущения после этого упражнения. Мысли приходят в порядок, и хочется делать все размеренно, уходят беспокойство и стресс. Ты можешь сделать эти «10 минут статики» ежедневным ритуалом только для себя – попроси никого не заходить в это время в комнату и не отвлекать вопросами.

Здоровье физического тела зависит от благочестия души.

Зинаида Данилова

Одним людям все дается легко, другие вроде стараются, пробуют новое, делают шаги в сторону своих желаний, но топчутся на месте. Почему так происходит? Мы видим жизни других людей поверхностно, только малую часть айсберга. Кто-то, совершив один хороший поступок, будет кичиться этим до конца своих дней. А есть те, кто на постоянной основе помогают временем, советом, деньгами. Но знают об этом только они сами и те, кому эта помощь нужна. Добродетельность влияет на личность человека, она его облагораживает, и это приносит свои плоды.