Читать книгу На что жалуетесь? онлайн

Они – реальны.

3. Автоматические мысли воспринимаются как самопроизвольные. Вы не сомневаетесь в истинности автоматических мыслей. Вы не анализируете их.

4. Автоматические мысли часто носят характер долженствования – должен, надо, следует. Всевозможные «должен»: «Я должен быть…»

Долженствования – самые сложные для врача мысли. Их сложно истребить, поскольку по своему происхождению и назначению они адаптивны.

5. Автоматические мысли часто отображают все в самом ужасном свете. Они пророчат катастрофу, заставляют вас во всем видеть опасность, настраивают на самое худшее. Подобные мысли – главный источник тревоги.

6. Автоматические мысли относительно уникальны.

7. Автоматические мысли устойчивы.

8. Автоматические мысли отличаются от ваших публичных высказываний.

9. Автоматические мысли зацикливают вас на одних и тех же проблемах. Ведут к зауженному полю зрения.

10. Автоматические мысли внушаются, потому что с самого детства вам внушали необходимость думать.

У людей с развитым воображением жалобы могут принимать форму сущности

Демона, который живет у вас в теле.

В КПТ-терапии эта сущность приходит в виде автоматической мысли или образа, которые являются следствием деструктивного убеждения.

У гештальт-терапевта пациенты говорят об образах визуальных.

В арт-терапии возникают образы художественные. Они отображаются в рисунках в виде различных монстров и чудовищ.

Образы с лицами, со звуком, запахом, цветом…

Они есть во всем.

В гипноанализе этим образам дают человеческое обличие.

Жалоба на черную лужу в груди

К вам подселилась сущность!

Понятие сущности в гипнологии включает в себя автоматическую мысль и возникающее на ее фоне действие, которое доставляет вам дискомфорт.

Знакомство с сущностью происходит на фоне полного гипнотического расслабления.

Просто поговорить с сущностью – это мало.

Необходимо узнать ее намерения и обстоятельства, при которых сущность появилась в подсознании.

– Когда первый раз пришла данная мысль и вызвала деструктивное поведение?

– При каких обстоятельствах вы это почувствовали?