Читать книгу Отношения в балансе. Авторская система «Колесо баланса отношений» онлайн

Часто причиной конфликта в близких отношениях становится непонимание и неумение договориться. Вопрос в названии этой главы, по сути, содержит в себе две части:

Как вы решаете конфликты?

Как вы справляетесь с непониманием в общении?

В основе любого конфликта лежит непонимание и любой конфликт можно разрешить с помощью диалога. Иногда людям кажется настолько сложным поговорить, приложить усилия, чтобы понять друг друга и договориться, что они готовы применять все виды насилия, вплоть до физического, сбегать из отношений, разрывать значимые связи с близкими людьми и терпеть огромные неудобства.

Это не значит, что все отношения в своей жизни нужно продлевать и сохранять. Но в тех отношениях, которые мы имеем, важно наладить максимальный уровень взаимопонимания и комфорта.

Вопросы:

Какая реакция на конфликт в близких отношениях для вас наиболее привычна: бей, беги или замри?

Как вы оцениваете свои навыки разрешения конфликтов и поиска взаимопонимания?

Очевидно, что первыми и главными людьми, обучающими нас отношениям, являются наши родители. Реже это бабушки и дедушки, тети и дяди и другие люди, заменяющие или дополняющие родительские фигуры.

Модели взаимоотношений, принятые в семье, усваиваются нами «с молоком матери», и мы много лет оттачиваем эти навыки сначала с родителями, братьями и сёстрами, а потом со своими партнёрами. Далеко не все модели отношений являются конструктивными и полезными.

Одна из самых распространённых деструктивных моделей отношений описана в треугольнике Карпмана. Эта модель свойственна для человеческой психики и является совершенно естественной на низком уровне социального и психологического развития общества и семьи.

Три действующих фигуры в треугольнике Карпмана:

• Тиран
• Жертва
• Спасатель

являются взаимно дополняющими, взаимно обуславливающими и взаимно иницирующими ролевыми моделями в отношениях.

Тиран обижает Жертву, Жертва призывает Спасателя, Спасатель нейтрализует Тирана – и эта система взаимоотношений становится устойчивой моделью там, где присутствует принцип нарушения добровольности, то есть насилие в любой форме.