Читать книгу Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство» онлайн

Также как и деменция – психическое расстройство, в процессе которого нарушаются функции памяти, мышления, понимания речи, способности познавательно рассуждать – как правило, хоть и связана с возрастом, но вероятность ее появления также возможна уже после 30 лет, так что расслабляться не стоит.

Однако же есть и менее известные заболевания – например, астения, главным признаком которой является повышенная утомляемость и неустойчивость настроения.

Такого рода симптомы зачастую вообще не воспринимаются как болезненное состояние и списываются на особенности личности или обычный авитаминоз до тех пор, пока болезнь не проявит себя более агрессивно.

На душе тревога…

Ну что, вы уже начали тревожиться за свое психическое здоровье?

Что ж, спешу сказать, что наиболее частыми ментальными нарушениями являются тревожные расстройства – по данным Европейской психиатрической ассоциации, им подвержены от 15 до 40 % людей во всем мире, и это очень большая цифра.

Надо сказать, что тревога – кратковременное рациональное переживание, возникающее в ответ на реальную или потенциальную опасность – это абсолютно нормальная реакция, базовая настройка организма, возникшая в процессе эволюции и помогающая нам выживать.

К слову, одна из форм тревожного расстройства – специфические фобии – основана на инстинкте самосохранения, например, страх высоты, темноты, нападения собак или иных животных. Ужас перед пауками или змеями тоже вполне рационален, ведь среди них встречаются и весьма опасные экземпляры.

Боязнь публичных выступлений, иными словами, активного общения с незнакомой аудиторией, тоже уходит корнями вглубь веков – внезапная встреча и коммуникация с неизвестными племенами далеко не всегда могла проходить в атмосфере дружелюбия.

Именно поэтому любая потенциальная угроза заставляет человека насторожиться и принять меры, чтобы обезопасить себя – например, вовремя понять, что не стоит возвращаться домой в одиночестве по неосвещенной улице или гулять по крыше высотного здания.

Однако бывает и так, что интенсивность чувства не соответствует размеру угрозы.