Читать книгу У любви есть пульс. Стратегия из 7 шагов по восстановлению отношений с вашим партнером онлайн

Простите, но этого мало. Нужно прямо и ясно выяснить, в каком состоянии отношения и почему. Необходимо знать преимущества и недостатки этих отношений, что работает, а что нет. Следует точно понять, развиваются или разрушаются отношения, в застое они, плывут ли по течению или, может, выходят из-под контроля. Существует старая поговорка: «Половина решения любой проблемы заключается в определении этой проблемы». Проще говоря, нам важно точно знать, насколько все плохо или хорошо в вашей связи и почему. Вы не можете изменить или исцелить то, чего не признаете.

И, что самое главное, нужно понять, что лично вы сделали плохого или хорошего, чтобы привести взаимоотношения в эту точку. Как поддерживали их и как портили? Заявляя, что что-то в отношениях не так, понимаете ли вы, что2 именно это «что-то» или просто гадаете и импульсивно реагируете, вместо того, чтобы следовать ясной стратегии? Может, с вашей стороны не хватает общения или вы часто ссоритесь, боитесь близости, в целом пусты или какие-то другие проблемы? Уверены, что тревожность и беспокойство, которые испытываете, связаны с этими отношениями или вообще с чем-то абсолютно другим?

Не нужно заблуждаться: больным отношениям, как и любой другой болезни, можно поставить диагноз. Если он неправильный, то вы не просто занимаетесь лечением не того, но и игнорируете настоящую проблему, думая, что уже на верном пути.

Худшее, что может случиться, – вы сделаете неправильные выводы о причине и влиянии проблем на ваши отношения. Чтобы спасти их, потребуется не только старательно и внимательно диагностировать, что именно нужно изменить, но и исправить стратегии действий, которые поспособствуют этим изменениям. Этот процесс не обязательно должен быть сложным. От вас не требуется специальное образование, чтобы поставить такой диагноз, на самом деле даже лучше этого не делать. Но вам необходимо невероятно честно говорить о своих отношениях и вашей роли в них. Не нужно обманывать себя и приукрашивать то, что с вами случилось. Если взаимоотношения полетели коту под хвост, то будьте откровенны. Если они стали лишены эмоций, потому что вы с партнером истощены, признайте это. Если вы в браке, но проходите через «эмоциональный развод», не скрывайте этого. Если отношения убивают вашу самооценку и самоуважение, то излейте душу. Если боль сделала вас бесчувственным и оставила мозоли, так и скажите.