Флибуста » Новые книги » Свобода от беспокойства о здоровье: Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Свобода от беспокойства о здоровье: Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
0
0 0
Читать онлайн

Избавление от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и достигнуть душевного покоя

Беспокойство о своем здоровье, в различных формах, присуще каждому. Мы все стремимся к жизни, полной радости и счастья, без болезней и травм, и желаем, чтобы наши близкие были здоровы. Однако иногда наше внимание к состоянию здоровья, беспокойство за близких перерастает в навязчивые мысли. Люди начинают мыть руки каждый час, избегать еду вне дома, контролировать окружающих, не доверять врачам и заниматься самолечением... Особенно этот сценарий стал популярным после пандемии коронавируса, которая достигла своего пика в 2020 году. Весь мир охватил страх заразиться неизвестной болезнью, и последствия этой паники ощущаются по сей день.

Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена здоровью и излишнему беспокойству о нем. Как избежать ипохондрии? И если вас уже беспокоит каждое хихиканье и вы ежедневно мерите температуру, как расслабиться и не отравлять свою жизнь мыслями о неизбежной смерти? Ответ существует, и вы сможете найти его, изучая теорию, изучая жизненные истории и практикуя упражнения, предложенные Карен Кассидей в своей книге, основанной на когнитивно-поведенческой терапии.

Вы можете скачивать бесплатно Дженнифер Шеннон - Свобода от беспокойства о здоровье: Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!

Cкачать Свобода от беспокойства о здоровье: Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги бесплатно в epub, fb2, pdf, txt без регистрации

Скачать [660.41 Kb] (скачали: 1)
Скачать [1.48 Mb] (скачали: 1)
Комментарии (0)
Минимальная длина комментария - 50 знаков. Комментарии модерируются
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Вход Регистрация
Войти в свой аккаунт
И получить новые возможности
Забыли пароль?