Все мечтают о долгой жизни, но никто не хочет стареть…
Как сохранить молодость и здоровье насколько это возможно? Этот вопрос знает Йаэль Адлер, эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров.
В своей книге она не только собрала все знания о том, как меняется тело с возрастом, но и поделилась практическими советами для повседневной жизни. «Годен до» - это книга, обещающая сохранить свежесть!
«Мы не можем остановить биологические процессы, но мы можем их контролировать. Мы можем влиять на них», - утверждает доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Несколько удивительных фактов из книги:
- в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;
- ежедневно в мозге умирает примерно 100 000 клеток;
- у обладателей большого количества родинок есть длинные теломеры;
- каждая клетка ежедневно переживает около 70 000 повреждений ДНК;
- агрессивные стареющие клетки называются клетками-зомби;
- у мужчин влага в коже сохраняется дольше, поэтому они меньше сталкиваются с морщинами;
- с возрастом чувствительность к кислым и горьким вкусам уменьшается, поэтому пожилые люди предпочитают сладкое и соленое;
- употребление пищевых добавок на протяжении длительного времени скорее всего сократит жизнь, а не удлинит ее.
Издательский макет книги сохранен в формате PDF A4.
Вы можете скачивать бесплатно Йаэль Адлер - Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!
