Флибуста » Новые книги » Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
0
0 0
Читать онлайн

В последние годы все мы столкнулись с серьезными вызовами, испытывая на себе стресс и проверку на прочность. Распространенные ранее тревожность, панические атаки, апатия, депрессия и посттравматические стрессовые расстройства теперь стали обыденными явлениями.

Представляем вам книгу, содержащую основные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве, а также о методах самопомощи на различных этапах. Она предназначена как для тех, кто сталкивался с глубокой душевной травмой на собственном опыте, так и для их близких, друзей и знакомых.

В ней вы найдете:

– Описание наиболее распространенных признаков ПТСР и методы самодиагностики.

– Упражнения для укрепления чувства безопасности.

– Техники избавления от навязчивых мыслей.

– Способы развития самозащиты и самосострадания.

– Понимание чувства вины у выжившего после психологической травмы.

В этом PDF-формате вас ждет оригинальный дизайн книги.

Вы можете скачивать бесплатно Руслан Кадыров - Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!

Cкачать Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда бесплатно в epub, fb2, pdf, txt без регистрации

Скачать [1.18 Mb] (скачали: 3)
Скачать [2.04 Mb] (скачали: 1)
Комментарии (0)
Минимальная длина комментария - 50 знаков. Комментарии модерируются
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Вход Регистрация
Войти в свой аккаунт
И получить новые возможности
Забыли пароль?