Флибуста » Новые книги » Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
0
0 0
Читать онлайн

Психологи регулярно сталкиваются с тревожными расстройствами в своей практике, и эта книга призвана продемонстрировать, что тревога – это естественная часть наших выживательных механизмов и когнитивных процессов. Она утверждает, что справиться с тревогой возможно, ее не стоит бояться, и даже можно попытаться справиться с ней самостоятельно. Авторы, являющиеся опытными специалистами, собрали для вас самую актуальную информацию, рассказывая о нейробиологии и причинах тревоги, о методах самопомощи, о различных видах тревожных расстройств, методах лечения, профилактике рецидивов и выборе специалистов.

Эта книга поможет вам:

• понять причины тревоги;

• изучить механизм ее проявления (основы нейробиологии);

• узнать интересные факты о чувствах и способых борьбы с тревогой;

• освоить методики самопомощи;

• ознакомиться с различными видами тревожных расстройств;

• выбрать квалифицированного специалиста;

• разработать план действий (противорецидивный план).

Имеется PDF-версия книги в формате A4 с оригинальным дизайном издательства.

Вы можете скачивать бесплатно Кирилл Заровный - Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!

Cкачать Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно бесплатно в epub, fb2, pdf, txt без регистрации

Скачать [150.68 Kb] (скачали: 0)
Скачать [1015.61 Kb] (скачали: 1)
Комментарии (0)
Минимальная длина комментария - 50 знаков. Комментарии модерируются
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
Вход Регистрация
Войти в свой аккаунт
И получить новые возможности
Забыли пароль?