Читать книгу Путь к счастью, или 5 правил личной свободы онлайн

Она стала очень застенчивой, и в школе больше молчала, а когда случалось, что ее просили спеть, девочка отказывалась. Разговаривать с людьми ей стало трудно, характер изменился из-за новой установки: она решила, что должна подавлять свои эмоции, чтобы получить принятие и любовь окружающих.

Когда мы слышим чужое мнение, принимаем его, мы формируем установку, так постепенно складывается наша система ценностей.

Та девочка выросла, но она больше не пела, хотя у нее был очень красивый голос. Одна бездумно сказанная фраза вызвала комплекс, который её мучил. Она по-прежнему пребывает во власти предубеждения.

Как же девочке решить проблему? Существует такой способ: она может сказать себе, что несмотря ни на что все равно попробует спеть. Потом вообразить публику, которая восторгается, аплодирует, повторяет: «Великолепно!». Такое упражнение немного поколеблет ложное убеждение, хоть оно и не исчезнет полностью. Но теперь у девочки будет побольше сил и мужества пробовать петь снова и снова, закрепляя успех и формируя новое мышление.

Однако помните, что вместо каждого ложного убеждения, вы должны внедрять новое, вселяющее радость, таким образом вы себя обезопасите и не дадите прежним установкам вернуться и они уйдут навсегда.

Ваше сознание окутано множеством ложных убеждений, говорящих вам, что это все безнадежно. Именно поэтому важно продвигаться постепенно, проявлять терпение, ведь это кропотливый и долгий процесс. Ваша нынешняя жизнь – результат многих лет приручения. За один день самостоятельно освободиться не получится. Убеждения менять трудно, ведь мы их когда-то наделили силой нашей воли, поверили слепо в детстве тем людям, которые были дороги нам.

Точно такой же заряд сил, эмоций требуется для того, чтобы изменить установку, сколько мы затратили при его формировании. При этом очень много сил уходит на поддержание убеждений. Происходит это потому, что они схожи с зависимостями, наркоманией, алкоголизмом. У нас выработалось нездоровое пристрастие быть такими, какие мы уже есть. Мы держимся, цепляемся за гнев, жалость к себе, ревность. Нами владеют убеждения, представления о себе, что мы ни на что не годимся, мы глупы, не стоит даже и пытаться, это у других, умных, талантливых, сильных все получится, а у нас ни за что.