Читать книгу Нутригенетика: питание по законам природы онлайн

Да, это великий этап, этап генетического здоровья, которое противостоит «плохому здоровью планеты». Будущее начинается уже сегодня!

Резюмируя вышесказанное, нутригенетика конкретно и просто объясняет нам, как примирить наши гены и наше питание, чтобы улучшить наше здоровье, сохраняя при этом стройность и предупреждая заболевания, не так ли?

Да, поскольку правильное питание, позволяющее сберечь наши гены, в настоящее время является важным фактором для достижения оптимального здоровья, сохранения молодости, поддержания долговременной энергии и одним из эффективных заслонов от грядущих болезней и дегенерации, в отличие от многочисленных существующих диет, по окончании которых у 80 процентов людей вес возвращается снова![9]

Как вы правильно заметили, мы больше не можем питаться вслепую и соблюдать диеты, основанные лишь на снижении калорий, игнорируя их воздействие на гены, которые управляют нашей жизнью. При более глубоком знакомстве с нашей генетикой мы поймем, что нам нужно есть, а от чего лучше отказаться, поскольку цель этой книги – подробно рассказать о новых научных достижениях, позволяющих нам улучшить свое здоровье.


Итак, ясно следующее: мы не можем больше питаться, как наши предки, нам необходимо адаптировать нашу генетику к нашему образу жизни, и наоборот.

Цель нутригенетики – привести нас к наилучшей экспрессии наших генов в современных условиях жизни.


Подводя итог, доктор, можно сказать, что, нутригенетка отвечает на наши следующие вопросы:

Как наши гены могут вызывать у нас предрасположенность к некоторым заболеваниям: увеличение веса, депрессия, онкология, воспалительные процессы, болезнь Альцгеймера?

На какие возрастные риски могут воздействовать наши гены?

Дефицит каких питательных веществ и неправильное питание в целом могут ухудшить экспрессию наших генов и нарушить работу нашего организма?

Какое глобальное загрязнение может повлиять на нашу генетику?

Какую детоксикацию можно применить, чтобы помочь нашим генам?

Какое специальное питание мы можем порекомендовать будущим мамам 21 века?

Вход Регистрация
Войти в свой аккаунт
И получить новые возможности
Забыли пароль?