Читать книгу От булок к натуропатии. Путь к здоровой жизни онлайн

Для качественного функционирования лимфы раньше человек бегал, добывал пищу, много двигался. И до сих пор нет такой «волшебной таблетки», разгоняющей лимфу. Нам в современном мире, ведущим малоподвижный образ жизни, можно начать с дыхательной гимнастики, выполнять «даосские лимфодренажные практики», «дышать животом», делать элементарно минимальную зарядку, больше гулять. Это поможет частично убрать застой лимфы. А ещё соратники нашей лимфатической системы: принятие ванн и обливания, контрастный душ, баня, сауна.

Как поддержать лимфу?

– Питье теплой воды.

– Водные процедуры, дополненные массажем жёсткой щёткой, являются важным элементом очистки лимфосистемы.

– Отвары из трав: мелиссы, чабреца, таволги вязолистной, иван-чая, спорыша, календулы, зверобоя, боярышника, листьев берёзы, корня солодки.

– Восстановление нормальной работы кишечника.

– Принятие внутрь сорбентов, например, активированный уголь или эфирные масла терапевтического действия: перечной мяты кориандровое масло, имбирное масло, тмина, кардамон, фенхеля, фруктовое масло звездчатого аниса (НЕ из АПТЕК!). Т.к. второй шлюз у нас кишечник, именно там и встретятся токсины из лимфы и сорбенты.

– Потейте – это нормально! Избавьтесь от дезодорантов, они забивают поры и не дают возможности токсинам и ядам выйти через пот. Со временем в этих и ближайших местах могут образоваться опухоли.

(Решение, которое изменило мою жизнь)

В редкие моменты, когда все же у меня выпадал выходной, бывало, что мы с подругами, как это называется в нашем обществе, расслаблялись, позволяя себе выпить алкоголь. Конечно, было весело первые пару часов. Но мне очень не нравилось мое состояние дальше и с утра. И практически потерянный следующий день, т.к. ты не в ресурсе.

Я подала запрос во ВСЕЛЕННУЮ, и она услышала меня…)

В феврале 2016-го года, уже 8 лет прошло, я отказалась от алкоголя, с тех пор ни разу его не употребляла и не пожалела об этом.

И, если вы думаете, что полрюмочки не грех и чуть – чуть можно, то знайте, я не про это. Я про ПОЛНЫЙ отказ от алкогольной продукции и даже на Новый год, и даже на День Рождения, и даже на собственной Свадьбе, я пила воду.