Читать книгу Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? онлайн

Нельзя! Ученые Великобритании провели исследование, которое доказывает, что при использовании матрас заселяется бактериями и грибками (пот, срыгивания, моча). Этот грибок разрастается и негативно влияет на ребенка. Оказалось, что в половине случаев СВДС в Великобритании родители использовали старый матрас.

● Матрас должен быть новым. Нельзя использовать бывшие в употреблении матрасы, даже от старших детей.

● Матрас должен быть идеально ровным, с водонепроницаемым слоем.

● Матрас должен быть таким жестким, чтобы он не проседал под весом ребенка.

● Убедитесь, что матрас плотно входит в кроватку или колыбель, не оставляя щелей ни с одной стороны. Если вы можете вставить больше двух пальцев между бортиком кроватки и матрасом, матрас не подходит!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Хорошо спит тот малыш, чьи родители создали правильные условия для сна. Помните сказку про принцессу на горошине? И в сказке, и в современной жизни совсем не сложно убрать причины плохого сна, которые спрятались в спальне. Мы расскажем, как обустроить детскую комнату, чтобы малыш в ней хорошо высыпался. Найдем ту малюсенькую горошинку, которая мешала крепкому сну. Кстати, эти советы подойдут и родителям!

Если у вас есть возможность выделить комнату для сна малыша и родителей, выбирайте небольшую, но максимально удаленную от шумных зон комнату, подальше от кухни, коридора и санузла. В спальне обязательно нужны открывающиеся окна для проветривания. Лучший вариант – выделить комнату только для сна, а бодрствование и кормление лучше организовать в другой комнате.

Даже в однокомнатной квартире можно использовать зонирование, передвинув мебель или при помощи ширмы. Так вы сможете отделить место сна от зоны для игр и бодрствования.

Уберите лишние предметы.

Уберите лишние текстильные изделия.

Уберите лишние электроприборы.

● На время сна выключайте из розеток все приборы, в которых нет необходимости.