Читать книгу Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? онлайн

Очень часто советы родственников и других родителей звучат как лозунги, например:

● Ты же мать! Терпи! А ты как хотела?

● Детей и сон нельзя совместить. Придется выбирать. Ты родила, сама виновата.

● Поспишь, когда детей в сад отведешь.

● Жизнь не будет прежней. Game over!

«А что мне сейчас делать?» – может сказать женщина, которая даже в туалет без ребенка не всегда может отлучиться.

Со страшилками покончено. У нас есть другое решение. Сон малышей можно наладить. Это решит проблему нехватки сна у всей семьи. И все гораздо проще, чем вам казалось!

Вы помните набор детских кубиков, которые надо правильно повернуть, чтобы получилась картинка? Вот детский сон и есть такой набор кубиков. Нужно настроиться, вертеть-крутить и находить те грани, которые подходят для будущей большой картинки. Этим мы сейчас и займемся. Нам предстоит собрать образ радуги доброго, сладкого, расслабленного, тягучего сна.

Что мешает малышам наслаждаться сном, как их папам и мамам?

Родители порой места себе не находят: скупают книжки, скачивают аудиозаписи с шумом дождя и моря, поют колыбельные, читают блоги, даже на SpiMalysh.ru подписались, чтобы разобраться во всех тонкостях сна, – однако надо признать, что причин плохого сна может быть целый миллион, а то и два. Только представьте, что вам самим хочется отдохнуть и вздремнуть, но не получается. Что может мешать именно вам?

● Поленился, не закрыл шторы; постоянно приходят сообщения, забыл выключить оповещения.

● Слишком шумные соседи; в ногах топчется кот; под кроватью крутится и укладывается собака, она тоже пытается заснуть; кто-то рядом храпит.

● Ой, совсем забыл позвонить!

● Надо было с себя все стянуть, спать было бы уютнее, а теперь резинка от пижамы давит.

● Почему я не дополз до кровати? На ней спать удобнее, а я пытаюсь заснуть на диване.

● Вчера уже чувствовал, что нос закладывает, теперь просто не заснешь, насморк того и гляди полголовы снесет. Где капли для носа?

● Зуб ноет, живот болит, голова раскалывается.