Читать книгу Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? онлайн
А теперь важный совет. Родители, у нас у всех когда-то было чувство юмора, теперь пора вспомнить о нем, несмотря на дергающийся глаз и опускающиеся руки. Улыбнитесь, порадуйтесь. Малыши так растут, они стараются. Спокойствие! Регресс сна неизбежен, но он длится только 2–3 недели. Пусть малыш развивается, а вы его поддéржите и поможете. Помните, что вам предстоит лишь пара недель такого безобразного сна, а дальше все снова наладится.
Кризис сепарации.
Условия сна.
Невнимание к внутреннему будильнику малыша.
Видео и памятка «Регрессы сна: как их распознать и пережить?»:
ПОЧЕМУ МАЛЫШИ ПЛОХО СПЯТ?
СОПРОТИВЛЯЛКИ ПО ЗДОРОВЬЮ
Боль, затрудненное дыхание, зуд мешают сну.
Исключите любые дискомфортные моменты, связанные с состоянием здоровья. Обратитесь к педиатру за советом.
СОПРОТИВЛЯЛКИ ПО ВОЗРАСТУ
Готовность малыша к хорошему сну определяется его возрастом.
0–1,5 месяца – малышам нужно много-много помощи для засыпания и продолжения сна.
1,5–6 месяцев – постепенно и мягко вводите правила засыпания.
С 6 месяцев можно вводить все правила самостоятельного засыпания ребенка в его кроватке без помощи взрослых.
СОПРОТИВЛЯЛКИ ПО УСЛОВИЯМ СНА
Место, в котором спит малыш, помогает спать лучше.
Проверьте спальню малыша на безопасность, темноту, тишину, комфортную температуру и влажность.
СОПРОТИВЛЯЛКИ ПО ВНУТРЕННЕМУ БУДИЛЬНИКУ
Подберите комфортный режим сна и бодрствования для своего малыша.
СОПРОТИВЛЯЛКИ ВСЕМУ НОВОМУ
Для малышей «привычное равно безопасное». Внедряйте все изменения постепенно, вводите ритуалы и правила.
Привычки.
Малыш тоже привыкает к тому, что при таких действиях родителей обычно возникает расслабление и сон, а дальше начинает ожидать этих действий и условий, когда устает. Малышу для засыпания нужны кормление, укачивания, присутствие и объятия взрослого. Приучив к этому ребенка, родители рискуют впоследствии пожалеть об этом. Любой занервничает, если засыпание растягивается, если невозможно потом переложить младенца в кроватку. Если малыш спит только тогда, когда кто-то лежит рядом с ним, если ночью он часто просыпается и засыпает только с помощью волшебных манипуляций, к которым его приучили, это может свести с ума и лишить сна даже самого терпеливого родителя. А стоит ли так держаться за собственные привычки, из которых и вы, и ваш ребенок выросли? Мы начнем постепенно менять привычки, чтобы малыш успевал адаптироваться к новому.