Читать книгу Размышления над размышлениями, или Самотерапия творчеством онлайн

Виктория Чердакова, «Кто отвечает?Практическое пособие по подбору кадров».

Гештальт незакрытый или что это всё же?

Молитва гештальтиста

Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

И ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Ты – это ты.

А я – это я.

И если нам случилось встретить друг друга, это прекрасно.

Если нет, то ничего не поделаешь.

Фредерик Перлз

На мой взгляд, это отличная «прививка» от манипуляций и обвинений любого рода. Также, если вдруг соберётесь на кого-нибудь обидеться или кто-то вдруг «не оправдает ваши ожидания», вспомните эти простые слова. Это может всё расставить по своим местам.

  • Гештальт незакрытый или что это всё же?
  • Как так происходит, на что же похоже?
  • Ты вроде простил, отпустил и забыл,
  • Но нет, кто-то сильно в судьбе наследил!
  • В душе глубоко поселилась боль моя,
  • Мне не дают покоя детство и семья!
  • Всплывают в памяти отца поступки и слова,
  • Я словно голос его слышу сквозь года!
  • Пластинка словно – отца голос подпитой.
  • Шквал оскорблений помню в адрес свой:
  • Какой я неумеха, рукожоп, балбес.
  • Рождало это только к жизни интерес!
  • Не приспособлен к жизни и похож на мать,
  • Что делать не умею ничего, что с меня взять?
  • «Сиди на месте и не лезь из кожи вон,
  • Не будет толку из тебя!» – в ушах как звон!
  • А мне хотелось так понравиться отцу,
  • Хотелось доказать: не прав он, и я всё смогу!
  • Кричать хотелось от обиды: «Как же так?!
  • Ведь я же сын твой, разве ты мне враг?!»
  • Мину́ло тридцать лет, как не живём с отцом,
  • Но иногда хочу с ним встретиться, к лицу лицом!
  • Желанье показать, чего добился я, не покидает.
  • Пусть мной гордится, о моей семье узнает!
  • Но нет, себя ловлю на мысли в тот же час:
  • «Не надо ехать и встречаться с ним сейчас!
  • Прошли года, давно он «умер» для меня,
  • Удел им выбран – алкоголь, а не семья!»
  • За все года не проявлял ко мне он интерес,
  • Со всех радаров моей жизни он исчез!
  • Коль появлялся невзначай, был вновь нетрезв.
  • На отношениях решил поставить крест!
  • Так, к сожалению, в какой-то мере потерял отца,
  • Зато с собою разобрался до конца.
  • Жизнь с алкоголиком нас не повергла в мрак.
  • Остался б с нами – был бы точно крах.
  • Любовь отцовскую познать мне не пришлось,
  • Тандем отца и сына испытать не удалось!
  • Спасибо всё равно хочу сказать ему сейчас,
  • Урок отцовский мне пришёлся в самый раз!
  • Смотрю на дочь свою – и детство вспоминаю.
  • Как мой отец быть я НЕ должен, точно знаю!
  • Хочу для дочери своей судьбы иной,
  • Работу над собой веду я день-деньской!
  • Гневить судьбу, отца теперь уж ни к чему.
  • Случилось как, так уж и быть тому!
  • Мои желания и мысли об отце из детства
  • Живут во мне, осталось воплотить их наконец-то.
  • Сценарий жизни есть у каждого из нас.
  • В него не верим: «Это не коснётся нас!»
  • Жизнь возвращает всех нас на круги свои,
  • Похожи на родителей становимся
  • День изо дня мы, что ни говори!
  • Так и отец мой: рос в семье тирана,
  • Который бил жену, детей; не жизнь, а драма!
  • И детство не назвать его счастливым —
  • Он не был сыном для отца любимым!
  • Скопировал он роль отца в семье почти точь-в-точь,
  • Не смог он изменить себя и превозмочь!
  • Не получилось у него отцом примерным стать,
  • Куда ведь проще всех вокруг, жизнь обвинять!
  • Хочу я свой сценарий в корне изменить.
  • Отцов и дедов жизнь нельзя мне повторить!
  • Порой, скрывать не буду, и меня несёт.
  • От осознания всего, бывает, аж трясёт!
  • Обиды и топор войны давно зарыты мной.
  • Пусть каждый будет занят только сам собой!
  • Ведь главное – понять, ошибки в чём твои,
  • Искоренить их, жить в покое и любви!
  • Моё второе «Я» вступает в спор с самим собой,
  • Мне не даёт раскиснуть, бой ведёт со мной,
  • Обиды гонит прочь, воспоминания из детства.
  • Не по пути нам, это ни к чему наследство!
  • Любовь отцовскую познал я от своей жены,
  • Мы с ней судьбой повенчаны и неразлучны мы!
  • Растём с ней вместе, крылья расправляем,
  • Мечтаем, строим и семьёй мы управляем.
  • Гештальт отцовский поскорей хочу закрыть,
  • Хотя о детстве трудном сложно позабыть!
  • И пусть порою неспокойно на душе,
  • Себя бодрю, живу на новом вираже!
  • «Нет» говорю я пьянству и обидам всем.
  • Искоренив их, избегу серьёзных я проблем!
  • Хорошим мужем быть хочу, отцом авторитетным.
  • Иду, не торопясь, путём я верным!
  • Отцовский голос хоть порою раздражает,
  • Но он и будоражит, он и отрезвляет!
  • Девиз твержу тогда я свой повсюду:
  • «Всё, что я захочу, смогу и делать буду!»

«Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность»Тамара Макклинток-Гринберг комплексное посттравматическое стрессовое расстройство

Вход Регистрация
Войти в свой аккаунт
И получить новые возможности
Забыли пароль?