Читать книгу Размышления над размышлениями, или Самотерапия творчеством онлайн

«Умение создавать историю структурированным способом – не просто заново переживать свои эмоции, а переосмысливать их, – помогает лучше психологически адаптироваться к этим чувствам. Ясные инструкции относительного того, как построить повествование, могут быть чем-то вроде вспомогательного приспособления для тех, кто попал в эту непростую ситуацию. Этот метод поможет людям лучше осознать свой опыт, что позволит им двигаться дальше, а не зацикливаться и переживать заново те же самые негативные эмоции снова и снова».

Can You Fix a Broken Heart by Writing about It? (http://bigthink.com/articles/can-you-fix-a-broken-heart-by-writing-about-it)(веб-сайт «Моноклер»)

Начну, пожалуй, с фразы Эриха Марии Ремарка из книги «На Западном фронте без перемен»: «Главная цель человека – обрести себя. Это удаётся единицам. Все остальные слишком ленивы и трусливы, чтобы идти по этой тропке над бездной. Зато тот, кто прошёл по ней, получает в награду настоящую жизнь, а не серое существование».

ПотомПотом

ПотомПотом

Поэтому обретайте себя ежесекундно, ежеминутно, ежечасно, ежедневно и ежегодно. С каждым моментом познания себя вы, читатель, обретаете истинную палитру жизненных красок, которая и сделает вашу жизнь прекрасной и счастливой, а не серым существованием.

• Я:
• – Мне скучно, Жизнь!

• Жизнь:
• – Что делать, Вася?!
• Таков вам поло́жён преде́л,
• Его ж никто не преступает.
• Вся тварь разумная скучает:
• Иной от лени, тот от дел;
• Кто верит, кто утратил веру;
• Тот насладиться не успел,
• Тот насладился через меру;
• И всяк зевает да живёт —
• И всех вас гроб, зевая, ждёт.
• Зевай и ты, мой юный друг Василий!

• Такой вот ваш людской удел!
• Похоже, А. С. Пушкина ты не читал, пострел!

• Вот-вот, не научили вас учителя,
• Что нужно жить, себя любя!
• Един для всех Божий закон,
• Не каждый чтит только его!
• «Как самого себя
• ты ближнего своего возлюби»
• Ан нет, кругом обратное,
• Ты только посмотри!

• Законов кто не чтит, тот Богом бит!
• Бог – наш создатель, мир он сотворил!

• Жить научись, Василий, не скучая.
• Жизнь – штука лёгкая, простая!

• А если тяжело тебе, то что ж…
• Значит, неправильно живёшь!

• Обрати на то своё же ты вни-ма-ни-е!!!

• Творец наш не скучал ни дня:
• Шесть дней – и создан мир земной,
• А на седьмой взят просто выходной!

• Скучать не стоит.
• Ты возлюби себя и обрети,
• Мир изучай, твори,
• Тогда заметишь изменения
• Снаружи и внутри!

• Я:
• – Постой, скажи мне, объясни,
• Что значит «Жизнь люби, твори»?!
• Так много слов, так много букв,
• А я как будто слеп и глух!

• Жизнь:
• – Ведь скучно оттого тебе с самим собой,
• Что ты не знаешь, чем заполнить день-деньской!
• Идей и мыслей вроде много в голове твоей.
• От скуки вырваться наружу б им скорей!
• И думать лень тебе и делать что-то лень,
• Поэтому в бездействии и страхе целый день!
• Где день, там и неделя, месяц, год.
• Рутина и болото. Где ж, Вася, твой круговорот?!

• Господь – Творец наш! Повторяю!
• Любить, познать себя тебя я призываю!

• Как может скучно быть с собой?
• Себе ты задавал хоть раз вопрос такой?
• Любить себя – это искусство, понимаешь?
• Со временем поймёшь ты это, осознаешь!
• Фромма

• Я:
• – Не понимаю!
• Говорят, любовь – рыбалка!
• Нет рыб, улова – удочки смотай-ка!
• Не знаю, как себя любить.
• Ловить мне рыбу или не ловить?

• Мне о любви в семье не говорили!
• «Сюсю́ мусю́» со мной не разводили!
• Любить кого-то – это мне понятно.
• Любить себя – совсем мне непонятно!

• Жизнь:
• – Ну хорошо, отвечу по-другому!

• С собою разговор веди наедине.
• Приемлемо такое, Вася, в тишине!
• Порой полезна даже скука:
• На место ставит мозг подруга!

• Задай себе вопрос – и на него ты сам ответь!
• Коль больно, жутко – можно даже пореветь!
• Дай волю ты слезам, эмоциям своим мужским,
• Расстанься с болью, там и поглядим.

• Пока мысли твои пусты,
• Песком забиты, илом, и они серы́!
• Остановись, мой друг, не обвиняй ты всех вокруг,
• Не пожирай себя ты изнутри!
• Услышь души своей ты крик!

• Под ракурсом другим на жизнь свою взгляни.
• Важнее самого себя ведь нет, пойми!
• Не осуждай ты никого – сам будешь не судим!
• Обиды не держи в себе, прости и отпусти!

• Я:
• – Не понимаешь ты меня!
• Никто меня не понимает!
• Мне скучно, хоть на стену лезь!
• Во мне идёт борьба, горю я весь,
• В Содоме иль в Гоморре!
• Я совладать с собою не могу!
• Мне кажется, что я иду ко дну!

• Мне непонятен наш с тобою разговор!
• Любить не научили?! Что за вздор!
• Смогу ли я, успею ли постичь эту науку?
• Смогу ли к Богу я найти дорогу?
• Смогу ли все свои обиды отпустить?
• Смогу ли самого себя я полюбить?
• Сомнений рой кружи́тся в голове…
• Не заблудиться бы, найти мне путь к себе!

• Жизнь:
• – Вопросов много, и ответы тоже есть!
• Кузнец твоей судьбы кто, знаешь ведь?!
• Могу лишь подсказать, на что сделать упор.
• Всё остальное за тобой, здесь неуместен спор.

• Я:
• – Ну почему же Богом так устроен мир?!
• Депрессия и скука заправляют, у них пир!

• Жизнь:
• – Эх, Вася, Вася!

• В своих грехах Бога винить не надо!
• Он создал мир, и жизнь тебе награда!
• А над пороками твоими Бог не властен.
• Пойми, что разум только твой к всему причастен!

• До бытия такого сам ты, Вася, докатился.
• Не думал, не гадал, и быт такой не снился!
• Чего пенять теперь на Бога, ты скажи?
• Ты вспомни басню, к себе примени.
• Коль рожица кривая, то зеркало при чём?!
• Кого винить собрался, что ты, Вася, обречён?!

• Всему виною голова твоя, друг Вася.
• Поэтому и призываю: разберись с собой, расслабься!
• Не нравится тебе, я вижу, разговор со мной!
• Тебе поведал правду. Выбор, Вася, за тобой!

• Депрессия – эмоций королева, она и правит балом.
• Задуматься бы стоит и не тратить время даром.
• Злись только сам ты на себя, Васёк!
• Такой вот жизненный тебе урок!

• Всё лишь в тебе, здесь главное – желать!
• Движенье – это жизнь! Пора себя менять!

• Пора идти мне, я с тобою задержалась!
• От невротической твоей натуры у меня усталость!
• Ты хоть с чего-нибудь уже начни давай,
• Там поглядим! Давай уж, Вася, начинай!

• Пора прервать сеанс, достаточно уже!
• Ты с информацией со всей побудь наедине!

• Рекомендую свою скуку обуздать.
• Всегда найдётся, делать что и обсуждать!
• В противном случае дела будут плохи́.
• Так до летального исхода можно ведь дойти!

• Ну, мне пора, другие кадры тоже ждут!

• Приду к тебе, когда наступит миг прозренья!
• Не зря, я думаю, все наши изреченья!

• (Жизнь развернулась и пошла,
• Взмахнув рукою на прощанье.
• Он на себя был зол, ярость внутри него росла…
• Бессилен, скован, сидит как в оцепенении он.)

• Я:
• – Спасибо, Жизнь! (Успел лишь только вслед сказать,
• Но двери за собой она уже закрыла.)
• Когда увидимся теперь, как мне узнать?
• О Боже, как же жизнь моя уныла!

• Всё непонятно мне, на стену хоть залезь!
• Я весь растерзан, я в сомненьях весь!
• Пойду посплю, сон лечит, отдохну…
• И на рассвете, утром я решение приму!

Краткий экскурс по синдрому отложенной жизни (или неврозу отложенной жизни)

Тезис: