Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, и нет никаких сомнений в том, что это необходимо. Ведь ноги являются "периферийными сердцами" нашего организма, через которые проходит до 20% всей крови. Когда что-то не в порядке с ногами, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине уделяется большое внимание укреплению этой части тела.

В книге "Цигун. Здоровые ноги - здоровое сердце" Александр Ушаков поделится способами укрепления ног, улучшения кровообращения, снижения лишнего веса и излечения от различных заболеваний, таких как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и другие.

Внутри книги вас ждут:

- 12 лучших вариантов приседаний.

- 17 приемов массажа и самомассажа ног.

- 35 эффективных упражнений для развития тазобедренных суставов.

- Упражнения для укрепления мышц ног дома.

- Гимнастика при варикозе на рабочем месте.

Вы можете скачивать бесплатно Александр Ушаков - Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!