Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки

В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с чувством тревоги и негатива. Однако, представьте, что вы можете превратить свои страхи в источник силы, а отрицательные мысли - в позитивные утверждения. В этой книге вы найдете практические методы управления стрессом и тревогой. Вы научитесь наблюдать, анализировать и преобразовывать свои мысли, превращая внутренний диалог в мощный ресурс. Добро пожаловать в путешествие к более счастливому, уверенному и осознанному себе.

Вы можете скачивать бесплатно Юлиана Самарская - Тревога. 15 техник для самостоятельной проработки без необходимости регистрации в различных форматах: epub (епаб), fb2 (фб2), mobi (моби), pdf (пдф) на вашем мобильном телефоне. Теперь знакомство с интеллектуальными произведениями стало легким и увлекательным благодаря нашей библиотеке. Приятного чтения!