Читать книгу Моя любимая привычка. Целеполагание для творческих людей онлайн
Больше всего у меня проявляется сфера ОТДЫХ – 4 раза из 10.
На втором месте сфера ОТНОШЕНИЯ – 3 раза из 10.
И на третьем месте сфера ЗДОРОВЬЕ – 2 раза из 10.
А как получилось у тебя? Выпиши свои приоритеты:
Приоритет 1. __________________________________________
Приоритет 2. __________________________________________
Приоритет 3. __________________________________________
Есть ли какие-то открытия, осознания, инсайты по этому поводу? Если есть, напиши их здесь, потом будет интересно перечитывать:
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
На этом всё на сегодня, встретимся завтра и продолжим наше совместное путешествие к целям.
День 6 "Твой ресурс"
Привет, дорогая, как твои дела? Сегодня уже шестой день, как мы с тобой марафоним.
Мы уже немного коснулись темы ресурса – он требуется для целеполагания. Напомню, мы можем пополнять или расходовать ресурс. Это как с деньгами, даже если ты очень хорошо зарабатываешь, но при этом много тратишь впустую или на закрытие форс-мажоров (срочный ремонт, здоровье, штрафы и пени по налогам и т.д.), то независимо от доходов, баланс стремится к нулю.
Если энергия на нуле, ничего не получится. Поэтому мы с тобой заботимся об этом с двух сторон. С одной – перекрываем утечки энергии (я надеюсь, ты сделала это задание, это был день 3), с другой – пополняем наши энергетические запасы.
Сегодня предлагаю поисследовать эту тему. Но сначала пополним запасы дофамина и сделаем маленькое дело: напишем свои цели на сегодня от 1 до 10.
базовое
1. _______________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________
4. _______________________________________________________________________