Читать книгу Время жить счастливо онлайн

• Очень часто синдром посещает перфекционистов, поэтому стоит контролировать свое стремление к совершенству. Достаточно выполнить работу хорошо, и если что-то не удастся, нужно принять эту неудачу и извлечь из нее уроки;

• Синдром самозванца не дает двигаться человеку из-за чувства страха, что что-то пойдет не так или и вовсе не удастся. Поэтому важно не поддаваться этой стороне синдрома и обязательно делать шаг навстречу новым проектам, двигаться вперед и достигать своих целей;

• Опасной стороной синдрома самозванца является сравнение себя с другими. И если сравнение не в нашу пользу у нас подрывается вера в себя. В связи с этим не стоит сравнивать себя с другими. Нужно видеть, в первую очередь, собственный рост и сравнивать себя сегодняшнего с тем, каким ты был вчера, стремиться к лучшей версии себя;

• Важно не останавливаться, регулярно делать хотя бы небольшие шаги, которые в перспективе позволят достичь серьезных результатов в любой сфере;

• Стоит вести с собой диалог, проявлять к себе уважение и любовь, хвалить себя за успехи, напоминать себе чего уже достигли. В борьбе с синдромом самосзванца важно переключить внимание на победы, и даже незначительные успехи отмечать в дневнике достижений. Стоит вести его регулярно и для начала записывать ежедневно хотя бы 3 успеха. Кроме того, нужно ввести в практику награждение себя за достижения, научиться праздновать собственные победы;

• Большой ошибкой является отнекиваться, скромничать, когда говорят комплименты. Важно научиться принимать похвалу, поздравления, говорить «спасибо» за признание заслуг;

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.