Читать книгу Время жить счастливо онлайн

К сожалению, подобные размышления возникают у большинства людей. В связи с этим появился термин «Синдром самозванца». Суть данного феномена заключается в том, что человек переживает по поводу того, что его достижения это стечение обстоятельств, в этом нет его заслуг, его способности, профессиональные и личные качества тут ни причем, и он не достоин тех наград и похвал, которыми его одаривают окружающие. Человек обесценивает свой опыт, знания, квалификацию, достижения. В основе синдрома лежит ориентация на внешнюю оценку, потребность быть признанным, зависимость от мнения окружающих, потеря самостоятельности и уверенности в себе.

Нередко люди, пробуя себя в чем-то новом, в определенный период задают себе вопрос, насколько они хороши в том, чем они занимаются. Чем больше человек развивается, чем более высокую планку он себе ставит, чем больше открывает для себя новые области деятельности, тем чаще его может посещать названный синдром.

Очевидно, что от синдрома самозванца никто не застрахован, но как показывают исследования, в большей степени ему подвержены женщины. Еще одна категория наиболее подверженная данному синдрому – это фрилансеры, которые функционируют вне организационной интегрированной системы поощрения, и ежедневной обратной связи от своих коллег, когда очевидно качество труда каждого.

Но что самое парадоксальное в этом проявлении, это то, что мы чаще всего уже успешны, просто не можем этого осознать и принять. Мы можем быть компетентны, иметь достаточно много достижений, и даже при желании можем их перечислить или продемонстрировать (хотя некоторым людям и это дается очень сложно, они не могут назвать то, чего достигли, потому как часто нам кажется то, что мы сделали – само собой разумеющееся и не придаем этому значения). Но при этом трансформации своей компетентности во внутреннее ощущение не происходит.

Нередко мы рисуем страх неудачи, нас преследует тревожность, что зачастую поддерживается окружающими, близкими людьми: «да куда ты влезла», «у тебя не получится» и т.д. Нередко подобные фразы звучат в нас голосом родителей или других близких людей из детства. Любые критические замечания, даже конструктивные и из добрых побуждений, рассматриваются нами как обвинение, а отсутствие открытого и явного одобрения расцениваются как осуждение.