Читать книгу Время жить счастливо онлайн

Отсутствие безусловной родительской любви, проявление внимания к ребенку только за какие-то достижения или успехи, приводят к тому, что человек привыкает заслуживать любовь, ждать похвалы за каждый свой труд, теряет самоценность всего, что он делает.

Родители нередко демонстрируют завышенные ожидания к своим дочерям и сыновьям в самых разных сферах, формируют определенные установки относительно будущего у своих детей. Повзрослев, такие дети продолжают жить по заветам родителей, реализуют чужие цели, забывая, чего они хотели сами, а потому таких людей нередко накрывает описываемый синдром.

Бывает, что окружающие, либо сам человек сравнивает себя с другими, более успешными, продуктивными людьми. И в связи с тем, что всегда найдется человек более выдающийся, успешный – собственные таланты будут казаться не столь яркими. Поэтому человек начинает придирчиво и критично оценивать свои достижения.

Когда человек является перфекционистом, ставит себе очень высокую планку достижений в разных сферах жизни, требует безупречности в выполнении любой работы, но в связи с разными обстоятельствами поставленных целей не достигает, это подрывает веру в себя.

У некоторых людей синдром начинает ярко проявляться, если до этого ему все легко удавалось, он быстро добивался успехов, не вкладывая достаточных усилий. Однако для того чтобы продвигаться по карьерной лестнице, выстоять в конкуренции с более компетентными и успешными коллегами, приходится прикладывать серьезные усилия для развития и дальнейшего продвижения. Как только такой человек сталкивается с трудностями, а скорость в достижениях снижается, он переживает по поводу любых неожиданностей, у него возникают сомнения в своих силах, страх перед будущим.

Значимой причиной возникновения синдрома самозванца является обесценивание, которое может проявляться в различных формах: в принижении заслуг со стороны окружающих; при оценке достижений человека акцентирование на внешние условия, которые способствовали достижению успеха; сравнение себя с другими людьми, которые демонстрируют свою успешную и продуктивную жизнь в социальных сетях, замалчивая и скрывая неудачи и провалы. Кроме того, есть люди, которые видят только свои провалы и неудачи, они зацикливаются на них, и никогда не замечают достижений.