Читать книгу Как перестать быть жертвой и превратить свои ошибки и недостатки в достоинства онлайн

Газлайтинг

Газлайтер обычно:

• заставляет «жертву» усомниться в своей памяти;

• вынуждает задуматься о своей эмоциональной стабильности и адекватности;

• преподносит «жертву» как глупого, интеллектуально немощного человека;

• подчеркивает мнимую возрастную, гендерную и физиологическую некомпетентность;

• отрицает чувства и факты, которые важны для человека.

Само понятие газлайтинг было введено в употребление в 60-е годы прошлого века. Позаимствовано из пьесы Патрика Гамильтона «Газовый свет», по сюжету которой муж переставляет в доме предметы, чтобы убедить жену в том, что она теряет память и рассудок.

В обычной жизни газлайтер все выворачивает наизнанку, но обвиняет в этом жертву. Доводит до истерики партнершу и выставляет истеричкой перед другими.

Висхолдинг

Если вы являетесь жертвой висхолдинга длительное время, то за эмоциональным опустошением может наступить затяжная депрессия.

Вы являетесь жертвой висхолдинга, если ваш партнер:

• забалтывает, уходит в детали. Говорит много, но не по сути;

• постоянно откладывает разговор на потом;

• резко разворачивает беседу в другую сторону: «а что это у тебя за пятно на рубашке», «а тебе идет такой цвет», «ой, какой вкусный кофе»;

• отвлекается во время разговора, но говорит, что внимательно слушает вас. Может параллельно сидеть в телефоне, смотреть телевизор, перекладывать вещи, отворачиваться и уходить в другую комнату;

• если вам не нравится его поведения, это с вами что-то не так, но не с ним. Таким образом, у вас формируется чувство вины и стыда за ваши чувства;

• разыгрывает роль жертвы: «столько проблем, а тут ты еще со своими…», «ты меня уже довела/довел», «у меня от тебя давление поднялось».

Неглект.

Типичный образец неглекта описан Львом Николаевичем Толстым в романе «Анна Каренина». Стива Облонский, совершенно не заботясь о насущных потребностях своего многочисленного семейства, тратит «последние» деньги на шампанское и телеграмму. Долли, жена Облонского, лишь обреченно вздыхает, услышав об очередной пустой трате мужа, в то время как у дочери прохудились башмаки.