Читать книгу По вашим правилам. Как выстроить здоровые отношения с мамой и папой онлайн

Мне совершенно не нравятся такие методы, я предпочитаю решать проблемы самым простым и быстрым способом. Именно этот метод я предлагаю применить к вашим отношениям с родителями. Для начала принять как факт, что прошлое свершилось. Хорошее или плохое – нам его не изменить.

И это тесно связано с переживаниями про маму и про папу. Они, к сожалению, относятся именно к варианту «думать о прошлом и напрягаться».

Постепенно мы сместим ваше внимание от прошлого к настоящему. Вы начнете использовать время, силы, энергию в настоящем и для построения будущего.

Этот важный процесс существенно улучшит качество вашей жизни.

Непосредственно обидами мы займемся чуть дальше. А сейчас самое главное, чтобы вы отслеживали себя, если возникает порочный цикл мыслей о том, как надо было поступить вам или вашим близким.

Поймите, вы в этот момент теряете контроль над своей жизнью. Вы ничего не сможете сделать с прошлым, лишь зря потратите время и силы.

«В детстве меня часто наказывали родители. То же самое бессознательно я делаю сейчас со своим ребенком. Получается – мое прошлое определяет настоящее?»

С одной стороны, естественно, мы перенимаем от наших родителей и от нашего окружения привычные способы действовать. Механизм зеркальных нейронов так и работает – мы пропитываемся чужими эмоциями и бессознательно «копируем модели». А потом эти модели повторяем.

Мы можем выбирать и другие модели.

ваш

Сейчас – с более развитым интеллектом и меньшим количеством страхов – вы бы сделали другой выбор.

ваш добровольный выбор

ВЫ

Если вам уже исполнилось 18 лет, все – детство закончилось. Вы каждый раз можете делать то же самое, что делала ваша бабушка, или делать что-то другое. Однако если вы не ткете при лучине как в старину, точно так же можете по-другому воспитывать и ребенка. Этот выбор зависит только от вашего интеллекта.

за свой выбор

Точно так же любой преступник может рассказать: «Меня папа в детстве наказал и мама недолюбила, поэтому я пошел людей убивать». Оправдают его?

Реальность такова: вам 30–40 лет, мама с папой постарели или умерли. В любом случае они не влияют ни на что.