Читать книгу Ре-стресс майндсет онлайн

Б) Психоактивные вещества.

Психоактивные вещества, например, кокаин, метамфетамин, соли для ванн (синтетические катиноны) и др. вызывают высвобождение гормонов счастья – серотонина, дофамина и норадреналина. В то время как запуск всех этих нейротрансмиттеров может привести к эйфории, они также могут способствовать повреждению нейронов головного мозга, ответственных за высвобождение этих веществ. В результате, человек может выработать толерантность, что заставляет принимать все больше со временем для достижения того же эффекта, и повреждать клетки и приведет к зависимости от того или иного вещества.

В) Обезвоживание.

Во время стресса происходит подавление гормона вазопрессина, который отвечает за сохранение воды в организме. На самом деле, воду стоит иметь при себе в любое время дня, потому что умеренное обезвоживание может произойти уже через четыре часа. Сильно обезвоживание может привести к отеку мозга, так как организм пытается стянуть больше воды в клетки, и некоторые из них со временем могут лопнуть, погибнуть.

Г) Курение.

Более 42 миллионов взрослых – почти каждый пятый – курят сигареты в США, России, ЕС. И с каждым разом они вдыхают более 7000 токсичных химических веществ, 69 из которых, как было доказано, вызывают рак. Курение вызывает целый ряд других заболеваний, от хронического бронхита до эмфиземы, болезней сердца и инсульта. Никотин заставляет белые клетки мозга атаковать также и здоровые клетки мозга.

Д) Игромания.

Трансформация столь безобидного увлечения в опасную психологическую зависимость может произойти у человека любого возраста и пола. Игроманы, посредством виртуальной реальности или азартной игры стремятся уйти от проблем, сложностей и неудачных межличностных отношений. Особенно часто данный способ снятия напряжения и стресса выбирают закомплексованные люди, которые в детстве и молодости не получили достаточно любви родителей и сверстников.

Последствия игромании приводят не только к нарушению отношений с окружающим миром, но и влекут за собой утрату интереса к жизни, смещение жизненных приоритетов и ценностей, а также утрату профессиональной активности. Если игромания связана с зависимостью от азартных игр, у таких людей нередко продает собственное имущество и прибегает к незаконным действиям в отношении имущества окружающих.