Читать книгу Дневник истерички. Или пошаговая инструкция, как изменить жизнь за 90 дней онлайн

Единственное, что может изменить твое поведение

«Успешные люди постоянно делают то,

что все остальные делают время от времени»

Чтобы добиться успеха, нужно желать прийти к результату так же сильно, как хочешь дышать. Нужно двигаться и не останавливаться. Нужно делать маленькие шажочки вперед.

Наше время бесценно. Делая что-то в конкретный момент, мы отказываемся от других вариантов использования этого времени.

В каждый момент времени мы выбираем: что делать. Даже если это выбор – неосознанный, то мы его всё равно делаем.

Подтянуться несколько раз на турнике вместо просмотра пятиминутного ролика на youtube. Компьютерная игра вместо здорового сна.

Общение во время обеда с близкими вместо «залипания» в телефоне. Что вы выбираете делать?

Главныйвраг дисциплины – это МГНОВЕННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ.

Чтобы воспитать в себе дисциплину, я решила, что буду отказывать себе в импульсивных покупках и желаниях, меньше покупать сладкое, меньше есть еду, которую купила в кафе или столовых, перестану курить, стану меньше пить кофе, больше не буду покупать гору платьев, которые я даже не успеваю носить. Перестать бездельничать на работе и болтать впустую. Ведущее чувство должно быть чувство превосходство: тебя должно зажигать что другие себя не могут перебороть, а ты сможешь. Вот что я буду говорить себе каждый день: Я верю в тебя. Ты обязательно найдешь в себе силы, чтобы преодолеть сомнения и страхи, которые так часто заставляют тебя оставаться в комфортной, хотя и неудовлетворительной ситуации. Ты наконец то поняла, что заслуживаешь лучшего, и больше не позволяешь прошлым ошибкам и неудачам определять твое будущее. Ты осознала, что изменения начинаются с тебя самой, и смогла найти внутри себя силу и решимость, чтобы взять ответственность за свою жизнь. Ты сделала трудные шаги в сторону роста и развития, несмотря на все трудности, с которыми столкнулась. Ты изменила не только свою внешность, но и свое отношение к жизни. Теперь ты более уверена в себе, целеустремлена и готова принимать вызовы, которые преподносит тебе судьба и окружающий мир. Ты стала более открытой к новым возможностям, и сейчас ты готова встретится со своими страхами и сомнениями лицом к лицу. Я также хочу поблагодарить тебя за то, что ты следуешь своему пути. Ты продолжаешь расти и развиваться, и я уверена, что впереди тебя ждут большие свершения и победы. Спасибо, что ты не побоялась быть уязвимой и доверилась себе. Ты по-настоящему сможешь вдохновить многих других людей своей силой, решимостью и настойчивостью. Ты докажешь, что мы способны преодолеть все трудности и добиться своих целей, только если мы верим в себя и не сдаемся. Если ты научишься не обращать внимание на настроение, на погоду, взаимоотношения с людьми, мотивацию, внешние обстоятельства, то ты будешь непобедима.