Читать книгу Руководство жертвы: как избавиться от созависимых отношений и начать жить счастливо онлайн
12. Вы играете роль «вечного ждуна».
Ждёте ответа на ваши сообщения неделями? Вы всегда последний в очереди на разговор? Вы всегда пишете первыми, а ваш собеседник никогда не утруждает себя такими мелочами? Что ж, мои поздравления! Вы номинированы на роль «Вечный Ждун»! Разумеется, такие отношения не являются нормальными, и, строго говоря, такое поведение абьюзера – это один из методов обесценить вас и вашу личность. Он как бы говорит: «Ты – вообще никто, можешь и подождать». Разумеется, что в этом случае ждать не надо, а надо посылать5.
13. Вы играете роль «подушки для соплей».
Суть такова: к вам приходят только ныть о своих проблемах. Причём ноет всегда ваш собеседник, а вы только слушаете. Если хотите поговорить о своём – то увы: собеседник или кладёт трубку, или, игнорируя ваши попытки сменить тему, продолжает ныть.
14. Вы играете роль «мусорного ведра».
Очень похоже на предыдущий случай, только на этот раз вам в голову вливают всякие помои, которые вы слушать не желаете. Это не очень хорошо отражается на вашем самочувствии, что закономерно: когда в голове помои, хорошего в жизни ожидать не стоит. И если ваш собеседник имеет привычку путать вас с мусоркой – то, пожалуй, нет особого смысла общаться с ним.
Опять же замечу, что различных токсичных сценариев может быть очень и очень много, и перечислять их все нет никакого смысла. Самое важное, что вам нужно понять – это то, что все эти случаи не являются нормой, кто бы что бы вам ни говорил. И для того, чтобы решить проблему таких отношений, нам понадобится понимание некоторых основных принципов, которые имеет смысл применять для того, чтобы восстановить свою собственную жизнь.
Сразу скажу, что ваша первоочередная задача – это восстановить себя, свою личность и свою жизнь, и сделать это именно в таком порядке. Следующие главы будут посвящены именно тому, как это сделать.
Глава 3. Пресуппозиции
6
восстановления, или Правила, которые нам нужно принять за истину для достижения самостоятельности
Целостность личности строится на нескольких основных личностных свойствах. Вам придётся принять их для того, чтобы снова стать целостной личностью.