Читать книгу Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 1 онлайн

– средиземноморская?

– кето?

– палео?

– низкоуглеводная?

– бесслизистая?

– или, что-то другое?

По сути, они спрашивают: «Какая диета самая лучшая?»

Какой «лучшей диеты» следует придерживаться людям?

Мы просто не относимся к какому-то одному «диетическому лагерю». И это чертовски смущает людей, поскольку человеческий мозг любит легкую категоризацию и обязательную принадлежность людей к тем или иным группам.

И вот почему: Мы просто не верим, что существует какая-то одна, абсолютно, безусловно, несомненно, лучшая диета для каждого человека, которой он должен следовать сейчас и навсегда.

Проведите достаточно времени, работая с клиентами – как мы делаем это каждый день и вы, вероятно, тоже начнете чувствовать то же самое.

Вы можете представить себе разнообразие людей.

1. Тип тела

– Некоторые клиенты приходят к нам высокими и худыми.

– Другие приходят невысокие и коренастые.

2. Диетические предпочтения и исключения

– Некоторые клиенты, которые приходят к нам – едят много мяса каждый день.

– Другие приходят к нам, не употребляя мяса вообще.

3. Бюджет

– Некоторые клиенты приходят к нам с невероятно низким бюджетом.

– Другие же приходят с неограниченным бюджетом.

4. Органическое/обычное питание

– Некоторые клиенты приходят к нам, питаясь только переработанными и упакованными продуктами.

– Другие приходят к нам, питаясь только натуральными, органическими, цельными продукты.

5. Знания о питании

– Некоторые клиенты приходят к нам, будучи преданными последователи определенной пищевой практики.

– Другие приходят с очень мало знаний о питании.

6. Время

– Некоторые клиенты приходят к нам, имея много свободного времени для своего проекта по здоровью.

– Другие приходят, имея очень мало времени, чтобы посвятить его здоровью и здоровью.

Мы просто не сможем помочь всем этим людям добиться постепенное улучшение своего питания, если мы будем воинственно отстаивать одной парадигмы питания.

Вы можете услышать следующие высказывания:

1. «Я знаю, что у вас очень скудный бюджет на питание.

Но если вы устроитесь на ещё одну работу или продадите свой автомобиль, то вы сможете заказать органические и свободно выращиваемые цельные продукты, которые мы рекомендуем в нашей программе. Только так можно стать здоровым и стройным».