Читать книгу Зеркало души. Самоучитель: как построить счастливые отношения с собой и окружающими людьми онлайн

И это далеко не единичные случаи, когда блокировка осознания чувств стала результатом проблем в построении отношений.

Работа с травмами детства и осознание своих чувств очень важны для создания здоровых и счастливых отношений во взрослой жизни. Когда мы не осознаем свои чувства, мы можем совершать деструктивные действия и разрушать жизнь собственную и партнера.

Мы становимся жертвами повторяющихся шаблонов негативного поведения и продолжаем воспроизводить негативные образцы в своей паре. Например, если мы боимся быть брошенными, мы можем становиться слишком зависимыми от наших партнеров и даже преследовать их, приводя отношения в совершенную негодность.

Научившись распознавать свои чувства, мы становимся более зрелыми и способными к более здоровым взаимодействиям с людьми. Мы учимся устанавливать границы, уважать себя и других, выражать свои чувства и желания, а также понимать, что прошлое не должно определять наше будущее.

Это может быть долгий и трудный процесс, но он является ключевым фактором здоровых отношений и полноценной счастливой жизни!

Когда мы говорим о психологических травмах, связанных с отношениями, мы имеем в виду множество разных ситуаций. Например, это может быть насилие, эмоциональная зависимость, невозможность установления здоровых границ или любой другой опыт, который вызывает у нас боль и страдание.

Имея травматичный опыт прошлого, будь то детство или деструктивные отношения, при столкновениями с негативными воспоминаниями мы можем чувствовать себя неполноценными, бесполезными, неправильными или ненужными. Эти чувства могут повлиять на нашу способность устанавливать здоровые отношения, поскольку они мешают доверять другим, открываться перед ними: нам было слишком больно, и мы не готовы к риску снова быть ранеными.

Однако глубокое осознание чувств и вдумчивая работа над своими травмами даст нам возможность двигаться в направлении здоровых отношений. Когда мы научимся любить и уважать себя, мы сможем привлечь в свою жизнь людей, которые будут нас уважать и любить такими, какие мы есть.